學歷：
國立台灣師範大學/衛生教育研究所/碩士
中山醫學大學/護理系/學士
經歷：
1.中華醫事科技大學/護理科/助教
2.中山醫學大學/護理系/助教
3.弘光科技大學/護理科/助教
4.馬偕紀念醫院/護理部/護理師
5.嘉南藥理大學/醫管系/講師
6.嘉南藥理大學/嬰幼兒保育系/講師
7.嘉南藥理大學/嬰幼兒保育系/助理教授
8.嘉南藥理大學/衛生保健駔/組長96-100
9.嘉南藥理大學/衛生保健組/組長108-110
資格：
1.中華民國護理師證書
2.考試院護理師考試檢覈及格證書
3.台灣單一級托育人員監評委員
4.中華民國紅十字會台南縣支會高級急救教練
5.台灣健康促進管理師證書
6.國際嬰幼兒撫觸與按摩講師
7.國際NLP神經語言學程式教練
8.(PMP)Project Management Professional[國際專案管理師]
9.BBOM 休閒民宿經營管理人才-乙級證照Bed ＆ Breakfast Operations Manager
10.Certificate of Bed ＆ Breakfast Operations Management
11.(MTA)Microsoft Technology Associate: Networking Fundamentals
12.(CCP)CyberLink Certified Professional PowerDirector
13.黏土立體造型設計師
榮譽：
1.95學年度嘉南藥理科技大學日間部/優良導師獎
2.99學年度嘉南藥理科技大學日間部/優良導師獎
3.99學年度嘉南藥理科技大學日間部/優良教師獎
4.99學年度執行H1N1新流感/防疫業務有功
5.健康100台灣動起來-健康體重管理計畫/成績優異獎
6.104學年度嘉南藥理大學日間部/優良導師
7.104學年度嘉南藥理大學日間部/優良教師
8.106學年度嘉南藥理大學日間部/優良導師
9.106學年度教師評鑑/第一等級獎
10.107學年度教師改進教學獎補助/開設創意創新課程甲等
11.108學年度教育部健康促進學校/優等
12.109學年度新冠肺炎期間/防疫業務有功
研究計畫：
1.賴怜蜜。台北市公共衛生護理人員對健康促進推廣意願調查(1992)，碩士論文。
2.顏瑞鴻、何宜螢、賴怜蜜（2000）。幼教教師聲帶問題之相關研究。嘉南學報，26，P288-298。
3.林秀碧、賴怜蜜、林佳蓉、高慧娟（2000）。台灣南部地區托兒中心教保人員對學齡前兒童事故傷害之急救知識、態度與課程需求分析研究。學校衛生，36，p1-23。
4.賴怜蜜、沈姍姍、江承曉（2000）。嬰幼兒急救教育介入效果與課程評價之研究。嘉南學報，26，p299-312。
5.林秀碧、賴怜蜜、林佳蓉、高慧娟（2001）。幼稚園、托兒所教保人員對幼兒骨折急救之知識、態度與施救技能。公共衛生，28:3，p229-240。
6.賴怜蜜、林秀碧、林佳蓉、高慧娟（2001）。教保人員對幼兒創傷出血的急救知識、態度與施救行為研究。衛生教育學報，15，p133-153。
7.101年度保母人員專業訓練自費班甲班/主持人
8.102年度台閩合作進階家政培訓暨開發研究/共同主持人
9.107年度勞工健康促進模式評估與輔導/主持人
10.108年度嬰幼兒教育推展模式之建立與輔導/主持人
專書及專書論文：
1.賴怜蜜著（2014）。保母人員丙級技術士技能檢定突破。群英出版社，台北。
2.賴怜蜜編著（2012）。嬰幼兒急救與護理。啟英文化，台北。
3.賴怜蜜著（2017）。單一級保母人員技術士技能檢定學術科突破。群英出版有限公司，台北。
4.賴怜蜜著（2021)。托育人員單一級技術士技能檢定學術科突破，啟英文化，台北。
5.賴怜蜜著，嬰幼兒保育概論，群英出版社
6.賴怜蜜譯，嬰幼兒保育概論，華藤出版社